Im Alltag glücklich sein Heute stelle ich euch als Gast auf meinem Blog Christiane vor, die vor allem das Glück im Alltag findet. Ich bin Christiane Büchler und Inhaberin der Entspannungs- und Wohlfühlpraxis „InnenWelt – Zeit für mich“ in Schwetzingen. Ich fördere die Fähigkeit von Menschen sich tief entspannen zu können, damit sie leichter und freier leben und ihre Träume besser realisieren können. Das mache ich im Rahmen von Wellnessbehandlungen, Wellnesstagen, Entspannungskursen und Beratung. Für

Der Wind der Veränderung Der Herbst ist für mich eine Jahreszeit, um Altes loszulassen und viel zu überdenken. Gerade dieser Herbst hat es für mich in sich. Meine Tochter wird ausziehen, um in einer anderen Stadt zu studieren. Wir sind ein sehr enges Team gewesen, seit fast 18 Jahren. Ich war schon immer alleinerziehend und nun wird alles wieder neu und anders. Das ist erstmal total ungewohnt. Noch verhalte ich mich wie früher. Aber Loslassen

Ein Baum ist ein Lebewesen im Kosmos der Natur „Baum umarmen in der Natur? Was für ein esoterischer Quatsch!“ Das muss ich mir oft anhören von Teilnehmern meiner Entspannung im Grünen. Und ganz ehrlich, das dachte ich auch noch vor ein paar Jahren. „Was sind das für komische Naturtypen, die völlig weltfremd einen Baum umarmen?“ Ja, das sagte ich. Ich habe so einiges in diesen vergangenen Jahren dazu gelernt. Meine Entspannungstrainer-Ausbildung vor 7 Jahren hat

Erste-Hilfe-Atmung Um alt zu werden und gesund zu bleiben, sollte man entspannt sein und Achtsamkeit üben. Das habe ich letzte Woche von einem Experten im Radio gehört. Weiß man eigentlich, oder? Aber wie entspannt und achtsam bist du wirklich in deinem Alltag? Klar, weißt du, dass Stress krank macht, aber trotzdem lässt du dich stressen und mitreißen von der Angst, die gerade überall aus dem Boden sprießt und sich mehr oder weniger unkontrolliert ausbreitet. Die

Mut sich zu wehren Frauen sollten ihre Weiblichkeit zeigen dürfen, ohne Angst vor sexueller Belästigung oder Anfeindungen zu haben. In der letzten Zeit, dank #metoo, haben Frauen über ihre sexuellen Belästigungen nicht mehr geschwiegen. Immer mehr kommt ans Licht. Früher war das fast unmöglich, über eine Belästigung zu sprechen, geschweige denn, den Mann anzuklagen. „Das ist doch nicht so schlimm.“ „Das war gar nicht so gemeint.“ „Der Mann ist halt ein Charmeur.“ Solche und andere