Achtsamkeit

Innere Harmonie ist der Schlüssel zum Glück

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Glück ist… Harmonie Heute habe ich wieder einen Gast auf meinem Glückstraining-Blog. Immer wieder lade ich mir tolle und interessante Leute ein, die über ihre Erfahrungen mit dem Glück sprechen. Diesmal schreibt Bettina Wagner über Glück, Harmonie und Achtsamkeit.     Mein Name ist Bettina Wagner. Ich bin mit Leib und Seele als Coach und Trainer tätig. Ich arbeite mit Methoden aus dem NLP, der Ericksonschen Hypnotherapie, dem systemischen Coaching und dem Embodiment. Natur- und […]

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Weihnachten, Gutscheine und das Glück

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Das Glück wartet in Gutscheinen, oder nicht? Zu Weihnachten werden wieder jede Menge Gutscheine verschenkt und da scheiden sich die Geister. Gute Idee oder nicht? Jetzt in Zeiten der Pandemie wird ja besonders viel Werbung für den Kauf von Gutscheinen gemacht, um zum Beispiel kleinere Betriebe und Geschäfte zu unterstützen. Ich persönlich bin ein Fan von Gutscheinen. Allerdings solltest du da ein, zwei Sachen beachten, dass dein Gutschein-Geschenk Erfolg hat und auch Glück bringt. Wenn

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Einfach Zeit für Achtsamkeit

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Erste-Hilfe-Atmung Um alt zu werden und gesund zu bleiben, sollte man entspannt sein und Achtsamkeit üben. Das habe ich letzte Woche von einem Experten im Radio gehört. Weiß man eigentlich, oder? Aber wie entspannt und achtsam bist du wirklich in deinem Alltag? Klar, weißt du, dass Stress krank macht, aber trotzdem lässt du dich stressen und mitreißen von der Angst, die gerade überall aus dem Boden sprießt und sich mehr oder weniger unkontrolliert ausbreitet. Die

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Der Störfaktor im Paradies lässt mich wachsen

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Wir leben nicht in einer idealen Welt Ich bin sehr gerne im Wald. Für mich ist das das Paradies. Die Bäume, die Ruhe, die Energie, die Kraft und das Grün, die gute Luft, das Zwitschern der Vögel oder die raue Rinde der Bäume tun mir gut, sprechen meine Sinne an und erden mich auf eine ganz tiefe Art und Weise. Alle Sinne werden geschärft. Aber da gibt es noch etwas anderes, etwas das nervt und

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Der Weg des Mutes

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Das Unbekannte bedeutet Gefahr für Leib und Leben Du kommst in einen dunklen Raum. Kein Lichtschalter. Du hast auch keine Kerze oder Taschenlampe bei dir. Du weißt, dass dieser Raum nur ein Durchgang ist und am Ende dein Traumziel wartet. Was machst du? Umkehren? Oder trotzdem durchgehen? Wie wichtig ist dir dein Ziel? Dein Traum? Bist du mutig genug? Bist du bereit, dich der Herausforderung zu stellen? Dieser Raum ist das unbekannte Land, die neue

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