Leben

Mit allen Sinnen glücklich

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Glückliche Momente erleben Wie wird man glücklich? Das ist die große Preisfrage. Am schnellsten geht es mit Hilfe deiner körpereigenen Sinne. Wenn wir gesund sind, stehen uns mindestens 5 Sinne zur Verfügung: Sehen, Schmecken, Hören, Riechen und Tasten. Mit Hilfe dieser Sinne gehen wir in Kontakt mit der Welt. Wir erfahren durch die Sinne das Leben und die Augenblicke. Und selbst Erinnerungen an diese Momente können die Sinne wiederbringen. Unser Leben besteht aus den ganz […]

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Ich erfülle nicht deine Erwartungen

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Ich bin kein Knetmännchen „Du bist doch Farbberaterin. Warum bist du nicht bunt angezogen?“ „Als Glückstrainerin solltest du aber wissen, dass man sich nicht so nachdenklich präsentieren darf. Du sollst den Leuten immer deine Schokoladenseite zeigen.“ „Du bist Glücktrainerin, da musst du doch Ruhe und Gelassenheit ausstrahlen, immer glücklich sein und nur lächeln…“ „Das darfst du aber nicht machen als Entspannungstrainerin. Du musst mit deinen Teilnehmern immer mit Musik meditieren.“ „Als Farb- und Stilberaterin musst

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Lebensfreudewelle

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Darf ich mit gutem Gewissen Spaß haben während der Pandemie? Letzte Woche habe ich mich gefragt, ob ich mich freuen und Spaß haben darf, wenn andere gerade sehr leiden. Egal ob unter der Krankheit Corona an sich oder an den wirtschaftlichen Folgen. Wie kann ich gut gelaunt sein, wenn andere Menschen Schmerzen oder Existenzangst haben? Es gibt einige Menschen, die meine positiven Posts und Artikel auf Social Media fragwürdig finden in einer Zeit, wo nichts

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Struktur im Chaos

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Der Alltag verändert sich Meinen Tagesablauf und meinen gewohnten Alltag gibt es seit einer Woche nicht mehr. Das Theater hat geschlossen, es finden keine Proben oder Vorstellungen statt. Im Moment dürfen wir das Gebäude nicht mal betreten. Meine Tochter kann nicht mehr zur Schule, obwohl sie mitten in den Abiturvorbereitungen ist. Keiner weiß, wie und wann es weitergeht. Das Leben ist von jetzt auf nachher anders und wir können nicht das Geringste dagegen tun. Was

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Auszeiten machen glücklich

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Adventskalender 20. Dezember Auszeiten machen glücklich Ist es bei dir gerade hektisch? Bist du gestresst? Hast du keine Zeit für dich? Ich empfehle dir durchzuatmen, stehenzubleiben und eine kleine Auszeit zu nehmen. Erst recht, wenn du denkst, du könntest es dir nicht erlauben. Hörst du schon diese Stimme, die sagt: „Nein, ich kann jetzt nicht Nichts tun. Ich muss noch einkaufen, Plätzchen backen, den Artikel fertigschreiben, die Kinder abholen, Wäsche waschen, saugen, das Auto waschen…

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