Leben in Zeiten des Virus

Wow, kann ich gerade nur sagen. Rasant ändert sich von jetzt auf nachher das Leben. Ich halte grundsätzlich nichts für selbstverständlich und bin für alles dankbar. Aber so krass war es noch nie in meinem Leben. In Mannheim gibt es quasi kein öffentliches Leben mehr. Heute war so wunderschönes Frühlingswetter, aber in einem Café sitzen? Unmöglich. Kinos, Theater, Museen, Sporthallen, Schwimmbäder, nichts hat auf. In Supermärkten wird um Vorräte gekämpft und eine latente Panik ist zu spüren.

Du hast immer die Entscheidungsfreiheit

Aber auch wenn die Freiheit gerade stark eingeschränkt ist, besitzt du immer noch die Entscheidungsfreiheit. Im Angesicht der Krise, kannst du frei wählen, wie du dich verhältst. Ich habe hier für dich einen ganzen Katalog von Möglichkeiten zusammengetragen, welche Dinge du jetzt tun kannst. Wähle weise:

Jammern
Hamsterkäufe erledigen
Im Bett bleiben
Bei Google Fake News lesen und verbreiten
Angst haben
Hysterisch werden
Dauernd über die Angst reden
Sündenböcke suchen
Auf die Politik schimpfen
Andere mit blöden Kommentaren zutexten
Das Schlimmste erwarten
Panik bekommen

Die Folge dieses Verhaltens ist natürlich, dass du deine Lebenszeit mit negativen Energien füllst und dich schlecht fühlst. Deine Zeit geht so oder so rum. Willst du dein Leben in Angst und Panik verbringen? Du hast die Wahl. Es ist nur eine Entscheidung.

Warum sind wir Menschen nur so fasziniert von Katastrophen? Wir werden davon angezogen wie ein Magnet. Es ist wahrscheinlich viel leichter, auf der Welle der Katastrophe zu surfen. Wer Angst hat, lässt sich einfach im Strom mitreißen. Nur nicht selber handeln, alles so machen wie alle anderen. Die Mehrheit macht es schon richtig, oder?

Du kannst aber auch aus der Katastrophenwelle aussteigen und folgende Dinge tun:

Durchatmen
Meditieren
Dankbar sein
Helfen und unterstützen
Liebe verbreiten
Menschen anlächeln
Vertrauen
Deine Zeit nutzen für Weiterbildung
Intensiver leben
Achtsam sein
Bewusst genießen
Blühende Bäume bewundern
Kuchen backen
In die Natur gehen
Projekte endlich umsetzen
Zeit für dich schaffen
Bücher lesen
Serien gucken
Mit der Familie kochen
Medien nutzen, die gut recherchierte und seriöse Quellen nutzen

Bei all diesen Tätigkeiten gewinnst du Lebensqualität. Du erlebst dein Leben intensiv und nutzt deine begrenzte Zeit hier auf der Erde. Du weitest dein Bewusstsein und verbindest dich mit der Natur und dem großen Ganzen. Nimm nichts fürs selbstverständlich, sei für alles dankbar.

Fühle die Dankbarkeit

Auch wenn deine Freiheit eingeschränkt ist, deine Entscheidungsfreiheit gibt es noch. Ich schaue nun noch mehr auf die Dinge, die super funktionieren. Es gibt noch Strom und sauberes Wasser aus dem Wasserhahn. Ich kann einkaufen, auch wenn ich vielleicht jetzt ein wenig kreativer dabei sein muss. Aber Kreativität ist super und regt das Gehirn an. Ich kann Wäsche waschen und Essen kochen. Draußen in der Natur kann ich die Sonne genießen und den Frühling begrüßen. Mit der Familie kann ich viel Zeit verbringen. Zeit ist so wertvoll wie Gesundheit.

In dem Buch „Die unendliche Geschichte“ von Michael Ende steht Phantásien vor dem Nichts. Alles scheint verloren und verschwunden. Aber Bastian erschafft Phantásien neu mit Hilfe seiner unendlichen Fantasie. Weil er es sich vorstellen kann, geschieht es auch.

Was kannst du dir vorstellen?

Wie kann dein Leben aussehen?

Welche Kraft schlummert in dir?

Wo kannst du Neues entstehen lassen?

Du bist nie hilflos. Du hast jederzeit die Entscheidungsfreiheit.

Zeit in der Natur kannst du mit mir bei der „Entspannung im Grünen“ verbringen.

Außerdem hast du jederzeit die Möglichkeit für ein kostenfreies 30-minütiges Glücks-Strategiegespräch.

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