Entspannung

Seelenort Wald

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Rückkehr zur Quelle „Ich sehe den Wald vor lauter Bäumen nicht.“ Der bekannte Ausspruch steht für das mittendrin im Chaos sein und keinen klaren Weg erkennen können. Was hilft da? Erstmal einen Schritt zurücktreten und das Gesamtbild betrachten. Gerade im Homeoffice fühlt man sich schnell isoliert und stumpft durch Einsamkeit und ständiges Bildschirmstarren ab. Wenn dann noch die Familie daheim ist, kommen Stress, Hektik und fehlende Zeit für sich selbst dazu. Man ist mittendrin und […]

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Entscheidungsfreiheit

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Leben in Zeiten des Virus Wow, kann ich gerade nur sagen. Rasant ändert sich von jetzt auf nachher das Leben. Ich halte grundsätzlich nichts für selbstverständlich und bin für alles dankbar. Aber so krass war es noch nie in meinem Leben. In Mannheim gibt es quasi kein öffentliches Leben mehr. Heute war so wunderschönes Frühlingswetter, aber in einem Café sitzen? Unmöglich. Kinos, Theater, Museen, Sporthallen, Schwimmbäder, nichts hat auf. In Supermärkten wird um Vorräte gekämpft

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Mein persönlicher Regenbogen

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Adventskalender 12. Dezember Heute darfst du deinen persönlichen Regenbogen entstehen lassen. In meiner Übung „ Mein persönlicher Regenbogen“ kombiniere ich Yoga mit Visualisierung. Der Regenbogen ist für mich das Symbol der Vollkommenheit und der geballten Energie. Das weiße Licht besteht aus all diesen wunderbaren Farben und auch die Chakras sind den Regenbogen-Farben zugeordnet. Der Regenbogen bedeutet auch die Vielfalt hier auf dieser Erde. Wir sind alle verschieden, bunt und verrückt, aber zusammen sind wir eins:

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Das Erlebnis Waldbaden

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Adventskalender 11. Dezember Buche dein VIP-Premium-Programm Waldbaden Du kannst mit diesem VIP-Programm ganze 5 Stunden mit mir die Natur und den Wald erleben. Ganz individuell gehe ich auf deine persönlichen Bedürfnisse ein. Was brauchst du jetzt gerade? Was tut dir gut?     Wir starten morgens mit entspannten zwei Stunden Atemübungen, Meditationen und Bewegung in der Natur zur Aktivierung deiner Herzenskraft. Nach einer Mittagspause mit leckerem Essen (inklusive für dich) geht’s weiter in die nächsten

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Entspann dich im Grünen

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Adventskalender 7. Dezember Entspannung im Grünen Wir treffen uns vormittags oder nachmittags, wie du es lieber möchtest. In den zwei Stunden Entspannung im Grünen stehen Atemübungen, sanftes Yoga und Achtsamkeitsmeditation im Fokus. Ich bin ausschließlich mit dir unterwegs und du bist die VIP, du stehst im Mittelpunkt. Gönn dir deine Auszeit im Käfertaler Wald in Mannheim. Gönn dir Waldbaden, Yoga und Meditation. Gönn dir deine Entspannung im Grünen.   Lass den Stress los. Verbinde dich

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