Chakren sind Energiezentren unseres feinstofflichen Körpers. Entlang unserer Wirbelsäule reihen sie sich wie an einer Perlenschnur auf. Der Ursprung des Wortes „Chakra“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Rad“. Wir können uns die Chakren wie einen Energiewirbel vorstellen. Drehen sich diese Wirbel gleichmäßig, dann geht es uns gut, wir haben Kraft und sind voller Liebe und Zuversicht. Wir können aktiv etwas dafür tun, dass die Chakren bei uns wieder in Ausgleich kommen, zum Beispiel mit Achtsamkeit der Sinne, mit Farben, Düften, Aromamassagen, mit Edelsteinen, Tees und Kräutern, mit Yoga, Meditation und Mantras.
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Ein Buch, das ich unter anderem als Inspiration zu dieser Podcastfolge genommen habe:
Kalashatra Govinda: Chakra Praxisbuch, 13. Auflage, München, Goldmann, 2006
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