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"Entspannung ist die kleine Distanz, die Freiheit bedeutet." Goethe
Sie kennen Stress. Sie haben Stress. Alles ist zuviel. Alles nervt. Sie wollen nur noch Ruhe. Vielleicht haben Sie körperliche
Beschwerden, wie Bauchweh, Kopfschmerzen oder Verdauungsprobleme. Sie fühlen sich unwohl. Es fehlt Ihnen die
Zuversicht, das Glück und das positive Denken. Sie empfinden Ihre Umwelt als Feind und fühlen sich den Herausforderungen
des Alltags nicht mehr gewachsen. Sie sind seelisch und körperlich ausgelaugt. In alarmierendem Maße haben depressive
Erkrankungen, schwere chronische Erkrankungen, Allergien, unspezifische Kopf- und Rückenschmerzen und
Konzentrationsstörungen zugenommen.
Mit gezielten Entspannungstechniken wie zum Beispiel Autogenem Training, Yoga, Qi Gong, Atemtechniken, Kinesiologischen
Übungen, Fantasiereisen und Meditation können Sie Ihren Körper harmonisieren, Verspannungen der Muskulatur lösen,
psychosomatische Beschwerden abbauen, innere Ruhe herstellen und Ihre Ziele im Leben fokussieren. Zuversicht, Mut und
Glaube an sich und Ihre Fähigkeiten ermöglichen Ihnen voller Optimismus Ihr Leben zu gestalten.
Hören Sie auf Ihren Körper, ändern Sie Ihre Verhaltensweisen und Ihre Lebensgestaltung. Ich bin Ihre Entspannungstrainerin
und helfe gestressten und burnoutbedrohten Menschen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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